Las vacaciones son el momento perfecto para desconectar de la rutina, viajar, pasar más tiempo al aire libre y disfrutar de planes diferentes. Sin embargo, cuando estamos realizando un tratamiento de ortodoncia, es habitual que aparezcan algunas dudas.
La buena noticia es que disfrutar de las vacaciones y continuar con el tratamiento es perfectamente compatible. La clave está en mantener algunos hábitos sencillos que ayuden a que la ortodoncia en vacaciones siga evolucionando según lo previsto.
En Core Centro Dental, ubicado en el Barrio de Salamanca (Madrid), sabemos los cambios de rutina que provoca la temporada estival. Aun así, la constancia puede evitar retrasos, molestias innecesarias y visitas de urgencia durante el viaje.
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Las vacaciones cambian la rutina, pero no el tratamiento
Cuando estamos en casa resulta más fácil mantener unos horarios regulares. En cambio, durante las vacaciones es habitual comer fuera con más frecuencia, hacer excursiones o acostarse más tarde de lo habitual. Todo ello hace que sea más sencillo olvidarse de algunos cuidados diarios.
La mayoría de estos pequeños descuidos no tienen consecuencias importantes si ocurren de forma puntual. El problema aparece cuando se convierten en una rutina durante varios días o semanas.
La ortodoncia funciona gracias a la continuidad. Los dientes necesitan recibir estímulos constantes y controlados para desplazarse de la manera prevista. Por eso, mantener la ortodoncia en vacaciones ayuda a que el tratamiento no se prolongue más de lo necesario.
Ortodoncia en vacaciones: la constancia es la clave
Los pacientes que utilizan ortodoncia invisible suelen adaptarse muy bien a ella porque pueden retirar los alineadores para comer y cepillarse los dientes.
Precisamente esa comodidad provoca que en vacaciones resulte más fácil olvidarse de volver a colocarlos después de una comida o dejarlos fuera durante demasiado tiempo mientras disfrutas de una sobremesa o una excursión.
No pasa nada por una excepción puntual, pero es importante recordar que los alineadores deben utilizarse el tiempo que indicamos para que los movimientos dentales se produzcan correctamente.
Si las horas de uso disminuyen de forma repetida, los dientes pueden no seguir el movimiento previsto y el siguiente juego de alineadores podría no ajustarse como debería.
Por eso, aunque los horarios cambien, conviene intentar que el tiempo de uso siga siendo el mismo que el resto del año.
La importancia de cuidar la higiene en vacaciones
El verano suele ir acompañado de comidas en restaurantes, helados, refrescos, picnics y pequeños aperitivos a lo largo del día. En estas situaciones puede resultar más difícil mantener la rutina de higiene oral.
Siempre que sea posible, lo recomendable es cepillarse los dientes antes de volver a colocar los alineadores o de utilizar el retenedor.
Cuando esto no pueda hacerse inmediatamente, al menos conviene enjuagarse la boca con agua para eliminar restos de alimentos hasta disponer de un cepillo.
Este pequeño gesto ayuda a reducir la acumulación de placa y favorece la salud tanto de los dientes como de las encías durante el tratamiento.
Los retenedores también necesitan atención durante el verano
Muchas personas piensan que, una vez terminada la ortodoncia, ya no tienen que preocuparse demasiado. Sin embargo, la fase de retención es tan importante como el propio tratamiento activo.
Los retenedores son los encargados de mantener los dientes en su nueva posición mientras los tejidos se estabilizan.
Durante las vacaciones también pueden sufrir pequeños descuidos. Es relativamente frecuente envolverlos en una servilleta durante una comida y olvidarlos en el restaurante o dejarlos apoyados sobre cualquier superficie y perderlos accidentalmente.
La mejor forma de evitar estas situaciones es guardarlos siempre en su estuche cuando no se estén utilizando.
También conviene limpiarlos diariamente siguiendo nuestras recomendaciones para mantener una buena higiene y conservar el material en buenas condiciones.
¿Y si llevas brackets?
Si llevas brackets también puedes disfrutar de las vacaciones con total normalidad, aunque conviene prestar atención a algunos aspectos.
Durante el verano aumentan las comidas fuera de casa y es más fácil consumir alimentos especialmente duros o pegajosos que pueden favorecer que algún bracket se despegue.
La higiene también merece una atención especial. Cuando los horarios cambian, es fácil retrasar el cepillado o hacerlo con menos calma. Sin embargo, mantener una buena limpieza alrededor de los brackets sigue siendo fundamental para evitar la acumulación de placa y proteger tanto los dientes como las encías.
¿Qué hacer si aparece una pequeña molestia?
Es relativamente frecuente que, durante un viaje, aparezca alguna pequeña incomodidad relacionada con la ortodoncia.
Un arco puede rozar ligeramente la mejilla, un bracket puede despegarse o un alineador puede parecer algo más ajustado al iniciar un nuevo cambio. En muchas ocasiones estas situaciones pueden controlarse de forma provisional hasta regresar a casa.
La cera de ortodoncia suele ser suficiente para aliviar pequeños roces, mientras que un bracket despegado que permanece unido al arco normalmente permite esperar unos días antes de acudir a consulta, siempre que no provoque molestias importantes.
En cualquier caso, si aparece dolor intenso, una fractura del aparato o cualquier incidencia que genere dudas, lo más recomendable es ponerse en contacto con nuestra clínica para recibir indicaciones personalizadas.
Un poco de planificación evita muchos problemas
Antes de salir de viaje merece la pena dedicar unos minutos a comprobar que llevas todo lo necesario.
En el caso de los alineadores, es aconsejable incluir también el siguiente juego de férulas si el cambio coincide con las vacaciones.
Si utilizas retenedores, conviene llevar siempre su estuche y evitar transportarlos sueltos.
Y si llevas brackets, disponer de un pequeño neceser con cepillo, pasta dentífrica, cepillos interproximales y cera de ortodoncia puede resultar muy útil para resolver pequeñas incidencias sin complicaciones.
Son detalles sencillos que apenas ocupan espacio y que ayudan a mantener el tratamiento con normalidad incluso cuando estés lejos de casa.
Disfrutar del verano y cuidar la ortodoncia es perfectamente compatible
La ortodoncia en vacaciones no tiene por qué convertirse en una preocupación constante. Con un poco de organización y manteniendo los hábitos básicos de higiene y uso de los aparatos, es posible seguir disfrutando del verano sin que el tratamiento se vea afectado.
En Core Centro Dental, situado en el barrio de Salamanca de Madrid, acompañamos a nuestros pacientes durante todas las fases de la ortodoncia, resolviendo las dudas que pueden surgir tanto en el día a día como durante las vacaciones.
Si antes de viajar quieres revisar que todo esté en orden o necesitas asesoramiento sobre cómo cuidar tus alineadores, retenedores o brackets durante el verano, estaremos encantados de ayudarte.
Descubre nuestros tratamientos de ortodoncia. Nos encontrarás en el barrio de Salamanca, en la calle Príncipe de Vergara, 39. 1º 28001 (Madrid). Nuestros teléfonos de contacto son el 911 59 12 85 y el 685 39 04 64 (WhatsApp).
